說來慚愧,距離上一篇記事,竟然已經五個月前了,
而且我那本人月神話還只看了一小部分...,
其實就是我發現自從生活比較忙碌之後,我看書的品質與速度大幅下降
(每日學習英文 + 健身 + 沉溺於youtuber)
在察覺生活逐漸糜爛到無可救藥,需要做點改變重新找回狀態的時候,
想到紅了好一陣子的 子彈筆記,於是就找了這本書來看
從讀完此書第一次到現在也快要一個月了(我習慣看了兩遍)
第二次邊讀邊實作裡面提到的基礎方法,以下紀錄這 0.5 ~ 1 個月的使用心得
簡單介紹什麼是 "子彈筆記"
這是一種由 RYDER CARROLL (以下簡稱作者) 創造,用來管理、規劃自己日常生活的筆記方法,
因為作者本人患有 "注意力缺失症(AAD)",因此作者比一般正常人更難以專注在自己想要達成的目標,
為了克服這點,作者才發展出一套做筆記的方式,後來為了幫助更多人,作者設立網站並在上面分享自己的做法,
因為使用成效很棒,所以很多人將之特化成有助於達成個人目標的版本,
並且再次分享與網路上,久而久之逐漸成為一個管理生活的系統
後來逐漸成為一個子彈筆記小圈子,互相幫助、分享自己是如何達成目標
使用子彈筆記來規劃自己生活之前,
其實我也有用無印良品的手帳本 + Evernote ,來規劃自己的生活行程(斷斷續續約維持了兩年)
手帳本分三大區塊,
較靠前的 A 區塊是每個月的月曆 + 一行不大的空白格
中間的 B 區塊,是以周圍單位的跨頁記事本,
最後面的C區塊,就只是單純的白紙,記事區塊而已(有一推方格)
通常我是用 A 區塊的月曆部分來提前標註下個月,下下個月甚至更久以後預定要做的事情
(例如 參加婚禮、一年一次的同學、出國玩 之類需要重點關注的事件)
然後那一大片空白行,則是用來寫上,沒有明確規劃,但想要在那個月份達成的目標或重要的事情
B 區塊 則在每周開始前會粗略寫上每一天的預定行程,
在當天或前一天晚上則會將更明確寫下那一天應該要做哪些事情(列點式的備註事項)
至於C區塊 , 則會用來記錄年度目標,看那些書,要做到那些事情之類 比較粗略的事情
但因為空白區塊也不少,所以如果有其他事情想要紀錄也可以在這個區塊自由發揮
以上三張圖片出自無印官網 : https://www.muji.com/tw/products/cmdty/detail/4550182260731
Evernote 的部分就較為單純
基本上我就是手機裡面下載一個 APP,家用電腦安裝Evernote 軟體
公司的電腦則使用網頁版開啟,如果想到什麼有趣 or 覺得可以安排進行程的事情,
就先用Evernote 記錄下來,等回家 or 有空 or 想到的時候再打開來看,
把之前記錄下來的項目,規劃到手帳本上
雖然我覺得手帳本真的不錯用,起碼在使用的期間,每一天變得更有規劃性,
比較不會把重要的事情一天拖過一天,
但後來有幾個較為困難的目標想要達成,
但我又不知道該如何融入目前使用的手帳本系統,
所以才開始注意有沒有人分享他們是如何有系統的規劃自己的目標,進而達成的
就是因為這樣得知有子彈筆記術這套系統
看完本書 & 稍加實作後,覺得其實這本書並不太適合子彈筆記的初心者來看(如我)
書中講了許多筆記方法,以及各方法背後的原理,為何這樣會有用 & 舉例
但對於完全沒用過該方法記事的我,根本無感,甚至覺得講這幹嘛,有需要這麼學術研究嗎?的感覺
其中作者也有說道這是他自己小時候為了克服"注意力缺失症",做到一般正常人可以輕易做到的事情,
而發展出來的一套方法,看到那一句話,我的理解是
"當初你使用這方法的時候,一定不知道這些做法背後的科學原理,所以書中很多的內容是作者後來,
追加上去的,真正的子彈筆記術,也許就是照做就對了,不必管這麼多"
所以當我後來開始實作的時候,當我不太懂作者想要表達什麼時麼、要我怎麼做的時候,我就只時做我看得懂的部分
就這樣經過一兩個月,也依舊有感受到該方法對我帶來的好處,
甚至會為了新的目的,然後參考書中方法,簡化出一套簡單的筆記方法,來幫助自己
跟以前使用手帳本比起來,筆彈筆記優點在於 (我認為的)
- 筆記空間的使用上更自由,不會侷限在手帳本那些原本已經預先劃好的空間
- 偶爾對某個日子特別有感想,甚至可以寫篇小小的日記以記錄當天每一件是帶給我的感受、需要記憶的點
- 除了每日都過得有規劃性外,因為空間運用更為自由,因此可以開闢一些篇幅用來將大目標具體規畫成很多可行的步驟,並追蹤
- 例如,學英語、換工作,等較大(長期抗戰)的事件
- 每日都過得有規劃性的基礎上,子彈筆記術也鼓勵使用者,在每日結束前反思一整天過得如何,並把試圖透過規劃明天的行程,讓明天優於今天
不過就如同前文所說,本書中有頗多我不清楚作者想要我如何實作他的筆彈筆記術
因為不董我也就略過了,
之後應該會再找一本比較偏向實作的方法書來看吧,
畢竟有一種明明還有很多東西可以挖,但我卻只是把使用手帳本的習慣帶過來而已的感受
文章標籤
全站熱搜
